Altijd al willen weten hoe je zelf Gezonde Limonade maakt? Lees dan zeker weten verder. Recept Aardbei Limonade Ingrediënten: ♥ 100 gram zoete aardbeien ♥ 2 citroenen ♥ IJsklontjes ♥ 0,75 liter water Bereiden Boen de citroen schoon. Rasp de schil van één citroen heel dun om zo de zest (heel fijne schil) te verkrijgen. Pers de citroenen uit. Pureer de aardbeien met een beetje water erbij. Voeg nu aardbeipuree, water, zest en sap samen en laat het één nacht in de koelkast staan. Zo vermengen alle smaken zich goed. Zeef nu de limonade met een fijne zeef. Serveer de aardbei limonade met ijs, een schijfje citroen en wat ijsklontjes. Koolhydraten hele recept: 14,3 Recept Citroen Limonade Ingrediënten: ♥ 4 citroenen ♥ 1 liter water ♥ munt blaadjes Bereiden Boen de schil van de citroen schoon. Rasp de schil van de citroenen heel dun om zo de zest (heel fijne schil) te verkrijgen. Pers de citroenen uit. Neem een kan en vul die met het water, citroensap en de zest en roer deze goed. Laat de citroen limonade een dag in de koelkast staan en zeef vervolgens de zest eruit. Serveer de citroen limonade koud met een schijfje citroen en eventueel wat ijsklontjes en munt. Koolhydraten hele recept: 26.0 Recept Frambozen Limonade
Ingrediënten: ♥ 100 gram frambozen ♥ 0,75 liter waterk ♥ 2 citroenen Bereiden Pureer de frambozen nadat je ze goed hebt afgespoeld. Voeg deze puree, het water en het sap van de twee citroenen bij elkaar en meng het goed. Laat het een nacht in de ijskast staan zodat de smaken goed loskomen en mengen. Zeef het mengsel de volgende dag. Drink de frambozen limonade lekker koud met wat blokjes ijs. Koolhydraten hele recept: 25.0
0 Comments
Ingredienten voor Dressing ♥ 1 Beker Creme Fresh ♥ 2 Eetlepels Groene Pesto ♥ Citoensap uit een Halve uitgeperste Citroen ♥ 1 Eetlepel Honing ♥ Snufje zout en Peper ♥ 1 Eetlepel Kruiden Azijn Ingredienten voor de Salade ♥ 300 Gram Pasta ♥ 1 Courgette ♥ Mozzarella gesneden in blokjes ♥ 175 Gram gerookte Kip reepjes ♥ 180 Gram Uitgelekte zongedroogde tomaatjes ♥ 75 Gram Rucola Meng alle ingredienten voor de Dressing door elkaar in een kom. Kook de Pasta met een beetje zout Gaar. Snijd de Courgette in blokjes en gril ze even in de pan met een beetje olie. Meng de Pasta, Gegrilde Courget blokjes, Blokjes Mozzarella, Kip Reepjes, Gedroogde Tomaatjes en de Rucola. Giet de dressing erover en schep alles goed door elkaar. Klaar is je maaltijd salade. Eetsmakelijk!
Groetjes Priscilla Ingrediënten ♥ Schaal ♥ Olijf Olie ♥ Ovenschaal ♥ 1 Pakje Garnalen ♥ 2 Blikjes Tonijn ♥ 800 ml Bechamelsaus ♥ Witte Lasagne Bladen ♥ 1 Bolletje Mozzarella ♥ 2 Potten Bolognesesaus ♥ 1 Zakje Parmezaanse Kaas Verwarm de Oven voor op 200 graden. Laat de Tonijn uitlekken. Snijd de Mozzarella in stukjes. Doe in een Kom de Bolognesesaus, uitgelekte Tonijn, Garnalen, en stukjes Mozzarella en roer alles goed door elkaar. Vet de Ovenschaal in met Olijf Olie, en begin met een laagje Bechamelsaus, en dan een laagje Bolognesesaus, dan wat Parmezaanse Kaas. Leg 4 Lasagne Bladen in de lengte over de Parmezaanse Kaas. Weer een Laagje Bechamelsaus, Bolognesesaus, Parmezaanse Kaas en weer 4 Lasagne Bladen in de Lengte. Doe dit zo vaak als mogelijk is. Zorg dat je eindigt met een laagje Bechamelsaus en Parmezaanse Kaas. Zet de Lasagne 1 uur in de oven. Haal na een uur de Lasagne uit de Oven en laat een half uur afkoelen. Geniet ervan.
Ik heb een Emotie Regulatie Stoornis. Dat betekend dat de Emoties die ik heb heel intens zijn. Wanneer ik blij ben, ben ik dolgelukkig, wanneer ik verdrietig ben, ga ik kapot van verdriet. Wanneer ik boos ben, ben ik woest. Op dat moment of als mij onrecht word aangedaan, voelt het alsof er een kwaadaardig iets uit mij komt die de controle overneemt. Ik handel dan naar mijn boosheid. In ruzie met mensen ga ik mensen uitschelden, kan ik hele kwetsende dingen zeggen, waar ik later natuurlijk enorm veel spijt van heb. Maar zoals ik al zei heb ik geen controle meer over wat ik zeg en doe, het voelt alsof ik compleet word overgenomen door iets. Na zo'n heftige intense emotie ben ik geestelijk helemaal gesloopt, en moet ik tijd voor mezelf nemen, om mijn eigen dingen te doen en de controle weer terug te krijgen. Ik kan dan niemand om mij heen verdragen. Ik heb veel 'vrienden' verloren door mijn stoornis, er word me vaak verwijt dat er met mij niet te leven valt. Dat maakt me onzeker, en na een tijdje ga je het geloven. Maar het zorgt er ook voor dat je niemand meer dichtbij durft te laten. Dat je mensen op afstand houd. Want ja als je mensen dichtbij laat doen ze me toch wel pijn. Ik ben dus continu bang om mensen dichtbij te laten, en continu bang om in de steek gelaten te worden. Veel mensen zeiden tegen mij dat ik Borderline heb. Dit is niet waar. Ik ben hier op getest en het is een stukje wat bij mijn andere stoornis hoort: PDDnos. Ik ervaar veel prikkels. Alle indrukken, alles wat ik meemaak op een dag komen bij mij binnen als Puzzelstukjes. Ik vind duidelijkheid heel belangrijk, als ik afspraken maak met mensen en een tijdstip afspreek vind ik het belangrijk dat ze er op tijd zijn, ik heb veel structuur nodig in mijn leven. Op die manier kan ik alles een beetje beter verwerken. Soms maak ik zoveel dingen mee dat mijn hoofd voller en voller raakt, uiteindelijk kan er voor mijn gevoel niks meer bij. Ik krijg dan hele erge hoofdpijn, en het voelt alsof mijn hoofd op ontploffen staat. Ik kan dan geen andere mensen om mij heen verdragen, ik heb dan behoefte aan mijn eigen dingen doen of complete stilte. S, avond's ga ik dan altijd vroeg slapen. Als ik slaap worden die puzzelstukjes op de juiste plek gelegd waardoor het één geheel word. Zo kan ik dingen verwerken, en is er ruimte voor nieuwe dingen. Doordat ik al deze dingen moet verwerken, heb ik ook medicijnen, ik vind het altijd heel moeilijk om die knop om te zetten om te gaan slapen. Er spoken dan allemaal gedachten door mijn hoofd, en mijn hoofd raakt hier overvol van, mijn medicijnen helpen me om die knop om te gaan slapen om te zetten. Als ik overdag overprikkeld raak, en ik heb mensen om mij heen, speelt die Emotie Regulatie Stoornis ook mee. Als mensen dan praten of kritiek geven of dingen op een bepaalde manier zeggen, terwijl ik overprikkeld ben, krijg ik een kort lontje, mensen moeten dan niet tegen me praten, want uiteindelijk word ik boos. Woest en raak ik de controle kwijt. Ik hoor altijd dat ik mensen pijn doe. En mensen mijden me dan. Maar mensen beseffen nooit dat het voor mij ook vervelend is. Ik wil dit helemaal niet. Ik wil gewoon controle hebben over mijn emoties. Gelukkig heb ik twee vriendinnen die ondanks mijn stoornis er altijd voor me zijn. Hoe vaak mijn heftige emoties onze vriendschap ook in de weg zitten, ze geven me dan rust en we kunnen er dan uiteindelijk rustig over praten en het komt altijd weer goed. Ook al verdien ik dat niet op die momenten. Ik ben niet bang meer om Crystal en Kim kwijt te raken. We zijn nu al zoveel jaren vriendinnen ik vertrouw hun compleet. Ik heb uiteraard wel meer vriendinnen, maar ik heb met die vriendinnen zo vaak gehad dat we bij ruzies, met ruzie uit elkaar gingen, ik moet nog een beetje ontdekken, wie bij me blijft en wie niet. Wat ik hoop te bereiken met deze blog is dat er meer begrip komt voor mensen zoals ik. Wij hebben hier niet om gevraagd. Wij willen ook liefhebben en ook dat mensen van ons houden. We zijn misschien zo nu en dan moeilijk. Maar we hebben zoveel liefde te geven.
♥ Ik ben anders ♥ Ik ben vriendelijk ♥ Ik geloof in wonderen ♥ Ik ben geweldig met kinderen ♥ Ik hou ervan om met mijn kat te knuffelen ♥ Ik heb blauwe ogen ♥ Ik geniet van de kleine dingen ♥ Ik geloof in Zielsverwanten ♥ Ik doe werkelijk alles voor de mensen van wie ik hou ♥ Ik heb de GE-WEL-DIGste beste vriendinnen allertijden: Crystal en Kim ♥ Ik ben emotioneel ♥ Ik ben Prikkelbaar ♥ Ik hou van geurkaarsjes ♥ Ik kan niet goed met geld omgaan ♥ Ik wou dat ik een Zeemeermin was ♥ Ik hou van Sneeuw
♥ Ik ben beschermend ♥ Ik maak overal foto's van ♥ Ik ben een hopeloze romanticus ♥ Ik geloof dat alles gebeurd met een reden Heb jij ook doelen of wensen die je gedaan wil hebben voor je sterft? Ik wel. Welkom bij mijn Bucketlist. ♥ Verander iemands leven ♥ Mijn droomlichaam hebben ♥ Hang een slot aan een liefdesbrug ♥ Op twee plekken tegelijkertijd zijn ♥ Neem een kleine tatoo die veel betekent ♥ Leren Paardrijden ♥ Mijn wederhelft ontmoeten ♥ Neem mijn moeder mee op de vakantie van haar dromen ♥ Stap in een bus en stap uit op een willekeurige plek ♥ Op een bijzondere manier ten huwelijk gevraagd worden ♥ Parijs bezoeken ✔ ♥ Lang en Gelukkig leven ♥ Ik wil ware liefde ervaren ♥ Oud worden met de Liefde van mijn leven ♥ Ik hoop iemands leven de moeite waard te maken om te leven ♥ Een kind krijgen
♥ Onverwacht Gekust worden ♥ Een prachtige trouwjurk dragen op mijn Bruiloft ♥ Wees een Bruidsmeisje op mijn beste vriendin haar bruiloft ♥ Leren om van mezelf te houden en 100% gelukkig te zijn met wie ik ben ✔ |